目前日期文章:201401 (3)

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暑期作文創作我喜歡  黃柏荃  一年級我喜歡吃起司,起司很軟有一點牛奶味,我覺得很好吃。我喜歡畫畫,畫得很好的時候可以參加畫畫比賽,我覺得畫畫很有趣。 朋友 姜文倢  一年級朋友是一顆一顆的星星,天天照亮我,天天陪伴我。朋友是一朵一朵的白雲,天天陪我走路去上學。朋友可以每天陪我玩躲貓貓。 花  郭子瑄  一年級春天,花是美麗的仙子,喜歡在草原上跳舞,小草常常陪花聊天,風姊姊也來陪花玩,有時候雨弟弟也會來陪花玩水,大樹爺爺幫小花妹妹遮太陽,小花是大地的公主,我喜歡小花,我要學小花喝很多水,讓自己變得更健康。 大樹 張閔政  二年級大樹,讓小動物爬上爬下;大樹,讓啄木鳥啄洞;大樹,陪小妹妹聊天;大樹是大家推選的模範生,他讓小朋友爬上爬下,陪小花妹妹聊天,大家都喜歡他。 我的好朋友  吳奕勛  三年級 朋友像一枝一枝鉛筆,每天上學的時候陪我讀書陪我寫字。我的好朋友是一隻狗,每天下課的時候小狗就搖搖牠的尾巴出來接我回家。我的朋友愛吃骨頭,牠最喜歡磨牙。我要跟我的朋友好好相處,快快樂樂度過每一天。 大自然之美  陳健志  二年級 巨大的高山,山上有大大的樹,山上有可愛的猴子,猴子喜歡跑來跑去。 美麗的公園裡有溜滑梯,頑皮的小朋友最喜歡到公園溜滑梯,公園還有翹翹板,小朋友玩得很開心呢! 綠意盎然的森林,有可愛的松鼠在採果子,還有兇猛的老鷹在吃東西,當風兒吹過會「沙沙沙」唱起歌呢! 我愛大自然。朋友 劉育華  二年級 朋友是一本一本的好書,只要認識新朋友,就好像讀了一本新書。 我有一個朋友叫郭子瑄,她的頭髮捲捲的,眼睛大大的,像明亮的星星,她長得高高、瘦瘦的。 她喜歡玩撲克牌,我常跟子瑄玩打籃球,我們最愛關鍵字廣告玩鬼抓人、紅綠燈、跑步、盪鞦韆,我們總是玩到上課鐘響了才依依不捨回教室。 有那麼好的朋友我覺得好開心,我每天和她玩,希望二年級還能再見到子瑄。朋友 黃子育  三年級  朋友是一位小丑,當我覺得難過、不開心的時候就會逗我笑、逗我開心。 我有一個朋友他叫做李泓哲,他的個子矮矮的,他的臉有一點黑黑的,頭髮有一點長長的,對我而言他像珍珠一樣珍貴。 泓哲下課時都會跟我玩,我們最愛玩鬼抓人、紅綠燈,有時候我們還會一起爬單槓。我們總是形影不離呢! 有泓哲這個好朋友真是太好了。 朋友 黃崑哲  五年級 朋友像一位老師,當我有問題不會的時候我就可以去問他,各種問題都難不倒他。 我有一個朋友叫林志浩,他的頭髮平平的,眼睛小小的,長得矮矮的,身體有一點黑黑的,像晚上的天空一樣那麼的暗。 林志浩下課時都會跟我玩,我們最喜歡玩牌、籃球、鬼抓人,我們總是玩到上課鐘響才依依不捨的回教室呢! 能認識林志浩這個朋友我實在是太高興了! 朋友 孫富麒  三年級 我認為朋友是一杯又一杯香甜又可口的果汁,我的心情難過或不高興的時候他就可以讓我喝,解我心中的渴。 我有一個好朋友叫做鄭超丞,他長得高高的,眼睛大大的,像一個燦爛的大太陽,每天掛著笑容,下課的時候我和他一起玩鬼抓人、跑步、一起吊單槓,上課了,我們都會偷偷多玩一下盪鞦韆才跑回教室。 有超丞這個好朋友我感到非常開心。 朋友 周浩瑜  六年級 朋友像一本一本的書,只要交了一個朋友,就好像打開了一本新的書,增進了我的知識,所以交朋友就像閱讀一本新的書,每本書的內容都很豐富、有趣,而且他的知識都是讓我在生活中所能發揮出關鍵字行銷來的實力。 我有一個朋友,他叫蔡峻豪,他的外表長得很像猴子,所以大家都叫他「猴子」。他的脾氣很好,不容易生氣,他長得高高的,遠遠望過去,很容易一眼就認出他。 他是籃球高手,就算在三分外線也能輕鬆進球,所以我常常和他一起練球,雖然要贏他很難,但是只要我的球技能有所進步,我就很高興了。除了籃球外,他還會很多運動,例如:羽毛球、躲避球……等,就連玩高飛傳球對他來說也是輕而易舉的事,但是你不要以為他的功課一定不出色,那可就大錯特錯了,他在班上可是第二名呢! 我希望我和他的友誼永遠不會消失,能夠交到像峻豪這樣的朋友,真是千載難逢的機會,我一定會好好珍惜這份友情,和他的友誼一定要永遠持續下去。 我的朋友 李欣穎  四年級 朋友是一顆一顆的星星,天天照亮我,當夜晚來臨時,帶給我閃閃爍爍的光芒,讓我的心從黑暗中發光。 我有一個熱心助人的朋友,她叫作邱佩姿,她的眼睛大大的,像寶石一樣,她的頭髮長長的,像條小河一樣一直流啊流,她的心似熱情的太陽,溫暖了我們的心。 佩姿是我最好的朋友,她無時無刻都關心著我們,她就像溫柔又善良的天使,帶動著我們,平時我們都會一起聊天、看書、幫老師發作業……也會一起做些有趣的事。 我覺得朋友真的很重要,當有需要朋友幫忙或是陪伴的時候,她們就會熱心的幫忙我們,我真的很高興能認識佩姿這麼好的朋友。 我的朋友 方筠婷  三年級 朋友是一本一本的書,每當我交了一位新朋友,就好像看了一本有趣的故事書,讓我充滿許多知識。 我有一位朋友她叫林文心,當我不開心的時候,她都會陪伴我、鼓勵我,當她有開心或喜悅都會跟我分享,她是我最好的朋友。 她在安親班天天會和我一起玩,一起討論數學,互系統傢俱相考對方英文,然後我們的成績就越來越好,這就是朋友對我們的關心與交朋友的好處。 能交到文心這種朋友,我真的很開心。 我的好朋友  莊建軒  六年級 我有一個朋友名字叫「蔡峻豪」他長得非常像猴子,他有短短的頭髮,個子高高的,他每次都陪我打球,他很喜歡學猴子叫,從遠處看都可以看出他的特別。 猴子下課時都會陪我玩,我和猴子最喜歡玩打籃球、打躲避球,我總是玩到爸爸來接我時才依依不捨的離開。猴子的數學非常厲害,每次我有不會的數學我都會去請教他,因為他的數學是一級棒呢! 我的朋友是猴子,他非常喜歡吃香蕉,我常常帶他去對面打籃球,每次我都跟他用籃球來比賽,例如:鬥牛、單挑,但每次都是我勝利,勝利不是重點,只要我們能快快樂樂的玩就好了。 能交這種好朋友,這是我的榮耀呢! 朋友 謝佳靜  六年級 朋友像一顆一顆的糖果,當我寂寞時,他們會用他那甜甜的的口味,來逗我笑、當我傷心時,他會來安慰我、當我遇上困難時,他會過來幫助我,讓我覺得自己有朋友,是一件很開心、很幸福的事。 我有一個朋友叫作莊宇勤(太陽),她的頭髮短短的、個子高高的、腿長長的,個性開朗、成績優良,是個值得大家依賴的好朋友,也是個活潑可愛又討人喜愛的小女孩,她就像太陽一樣開朗,是個愛玩耍的人,。 我和我的朋友常常一起寫功課、看書、玩耍、說笑,我們幾乎每種遊戲都玩過了,但是,我們還是一直玩重複的遊戲,雖然我們一直在玩重複的遊戲,但是重複的遊戲對我來說,卻像新鮮的事一樣。 能交到莊宇勤這個好朋友,真是一件快樂的事。 

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胡蘿蔔有益健康 胡蘿蔔是眾所週知的強力抗氧化劑,可以抗癌抗氧化,還可以在人體轉化為維他命 A,加上纖維質增強代謝功能;胡蘿蔔對人體的好處,在古老的書籍就曾詳細的記載, 日本人也十分推崇胡蘿蔔,日語的胡蘿蔔就叫做「人蔘」,而在歐美, 胡蘿蔔也是強健身體不可缺的食物,平常他們就用來改善便秘,增強體力。 沒有人對胡蘿蔔過敏,它性味甘平,適合各種體質的人;由於它具有超級強效的營養價值,對於有以下狀況的病人,建議每天吃1/2~1碗胡蘿蔔,或是500-700cc經過超高溫處理的瓶裝胡蘿蔔汁。 1.怕 SARS的人 胡蘿蔔素擁有「細胞 OK繃」的美譽,它可以修護及鞏固細胞膜,防止像SARS 一般的病毒乘隙入侵,這是提昇人體免疫能力最實際有效的做法。 2 .有香煙毒的人 一般的抽煙者之外,容易吸到二手煙的人,利用胡蘿蔔天然的胡蘿蔔素,來維持呼吸道的黏膜組織的完整性,保護氣管與支氣褐藻醣膠管和肺部。 3 .氣管不好經常感冒抵抗力差的人 胡蘿蔔中的胡蘿蔔素,是修復氣管黏膜的幫手,並且會在呼吸道上形成一個保護膜,如此便可以有效隔離病原體對呼吸道黏膜細胞的傷害。 4 .便秘或加強腸道排毒者 便秘的狀況會使腸壁接觸毒素的時間增長,會使腸細胞癌化的問題加重,所以加強胡蘿蔔的攝取,加強抗氧化作用,減少致癌機率。 5.有癌症病史或有癌症家族史的人 β-胡蘿蔔素的強效抗氧化力,已證實可以對抗多種的癌症,像是肺癌、攝護腺癌、乳癌等,所以對於曾經有癌症病史,或者容易長息肉或囊腫體質的人,最好能每天多吃富含胡蘿蔔素的食物。 6 .工作上需接觸特殊化學物質 在工作上很容易接觸到化學藥劑,如美容美髮業者、印刷廠員工、洗衣店老闆、修車廠技師,都會接觸許多對身體有害的化學藥劑。化學藥劑對身體的傷害不是從呼吸道吸入,就是從皮膚接觸,所以想要保護自己則要從維持完整的上皮組織做起預防癌症,多吃胡蘿蔔即是最超值的排毒方法。 7. 肝臟排毒修復能力差的人 長期熬夜、喝酒、超時工作或服用大量藥物的人,都會加重肝臟負擔;而維生素A本來就是肝臟中重要的營養素,可以幫助肝臟細胞的修復。 8. 血壓偏高或容易浮腫的人 胡蘿蔔中含有的「琥珀酸鉀」有降血壓效果,其中的「檞皮甘」則可促進冠狀動脈的血流量,對於心肺功能弱、末梢循環差、容易出現下半身浮腫的人,可達到加強循環,將滯留於細胞中多餘的水分排出的功效。 β -胡蘿蔔素攝取小百科 β-胡蘿蔔素與維生素A的親密關係 在蔬菜中的維生素A是以「前趨物」,也就是黃色色素β-胡蘿蔔素的型態存在,人體可以將β-胡蘿蔔素轉換為維他命A。 該攝取哪些蔬果 多吃富含黃紅色或綠色的蔬菜水果,例如:胡蘿蔔、甘藷、木瓜、杏桃乾、芒果、紅蕃茄、茼蒿、油菜、菠菜、韭菜、蘿蔔葉。 特別需要β-胡蘿蔔素的時候 現階段要預防化療飲食SARS等病毒,當然是迫切需要。此外,在長時間曬太陽之前可先補充β-胡蘿蔔素,幫助皮膚預防紫外線的傷害,並預防皮膚癌的發生。生活在煙霧瀰漫、空氣品質不佳、氣管不好的人,可補充β-胡蘿蔔素促進上皮組織完整,達到保護氣管的效果。 攝取最佳時機 中午飯後是補充β-胡蘿蔔素的好時機,外食者可以飲用胡蘿蔔汁。 怎麼吃?吃多少? 因為β-胡蘿蔔素是脂溶性的,所以每餐飯後食用吸收較好。每天吃1/2碗的胡蘿蔔,或是喝500 -700c .c.的胡蘿蔔汁。 需注意的事項 1. 要吃煮熟的胡蘿蔔,或是經過超高溫處理的市售瓶裝胡蘿蔔汁,才能夠有效攝取β-胡蘿蔔素。 2. 要吃天然的胡蘿蔔,或是胡蘿蔔汁。不要去買單一製劑的β-胡蘿蔔素,其人工合成的製劑,對抽煙者反而有致癌危險。

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火燒喔記憶中已好多年了.回想起還有點難過,但也有點慶幸,因沒燒到我家.有天突然從同學家開始冒出很多煙出來!很設計裝潢多人就出來大喊"火燒處"~~~~~ㄛ~~~~~~~ㄛ當時我跟"中風的阿嬤"一起住!沒多久,房子一間一間延燒!帛琉由於我們都是木造房又屋頂都是擦泊油.很快18間房子全毀!我也一直站在屋頂猛灑水!記得一位"老榮民"我當鋪們都叫他"老頭"因緊張過度,只從屋內拿一支樓梯及一個臉盆出來!其餘家當都沒帶出來!好幾十萬的現金就這樣給燒光貸款光!!!!

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